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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 老把「我」掛嘴邊？ 研究：非自戀而是情緒困擾警訊

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▲老把「我」掛嘴邊的人，當心不是自戀，而是情緒困擾的警訊。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

每個人或多或少都曾有經驗，遇到過總是把「我今天…」、「我可能…」、「我最近…」掛在嘴邊的朋友，但董氏基金會引用國外最新研究提醒，常把「我」掛在嘴邊，將話題不斷圍繞著「我」說個不停的人，這不是自戀，反而恐是情緒困擾的警訊，研究指出，這樣的人容易出現憂鬱、焦慮和其他負面情緒。

這一篇2018年3月刊載於《每日科學》的研究，研究者來自美國和德國6個實驗室，針對逾4700人分析包含憂鬱和負面情緒的測量數據，以及個人使用以｢我｣為中心談話的書面或口頭測量數據。

研究顯示，每人每天平均會說1萬6000個字，其中約1400字是第一人稱單數代名詞，而那些有情緒困擾傾向的人每天用｢我｣、｢我的｣的次數高達2000次；且研究也發現經常使用｢我｣與負向情緒有關。

諮商心理師公會全聯會理事胡延薇表示，過去研究就發現，習慣把焦點放在自己身上的人，不見得會讓自己比較快樂，反而對發生在自己身上的挫折事件或負向情緒的記憶會比較深刻。

若過於專注在自己身上，胡延薇說，很可能產生以我為中心的談話，像是：為什麼我會這麼衰？為什麼只有我這麼慘？並連接到憂鬱、沮喪、焦慮等負向的情緒。

胡延薇提醒，當發現身邊的朋友聊天時容易以「我」為中心且出現「不快樂」的形容詞時，不要誤以為他是想引起注意，可能他正經歷著心理困境或情緒困擾，可以多給予傾聽及陪伴。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，這個研究凸顯了平常人際互動中、不經意的情況下可能傳達了需要被協助及支持的訊息，大量的談論自己，在「心理鎂光燈」效應影響下，只關注自身的處境，容易放大對事情的負向或無望感，接連帶來憂鬱、焦慮、緊張、憤怒、擔心、無望等負向情緒。

葉雅馨建議，除了談話中「我」這個警訊，若發現對方同時出現一些身體症狀，像是感冒反覆不好，身體原有的頭痛、胃痛等疼痛加劇等，都可能是求助的訊息，可給予更多的支持甚至言語上的肯定，或陪同對方尋找專業的支持管道。

照片來源：翻攝自Pixabay

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據俄羅斯衛星通訊社報導，《科學報告》（Scientific Report）雜誌刊文表示，法國核子物理學家近日發現，紋身墨水中包含的納米顆粒可能從皮膚滲入淋巴結並擴散至全身，紋身對人體健康可能有潛在危害。

該文章表示，有一名科學家瞭解到紋身墨水含有二氧化鈦顆粒等潛在有毒物質後，對紋身產生了興趣。並且，有醫務工作者最近發現，二氧化鈦顆粒與皮膚接觸時，有可能導致發炎或其他不良反應，因此科學家利用加速器來觀察二氧化鈦顆粒如何在身體中游動。

征得4位志願者同意後，科學家從他們的紋身中取了一小塊皮膚，借助加速器產生的X射線照亮，來檢查紋身中的墨水是否會「逃走」。

結果表明，紋身墨水確實會移動，二氧化鈦和其他染料成份分子會從紋身滲入更深層的皮膚，積聚在淋巴結中。

接下來的實驗表明，這些分子進入淋巴系統對志願者的身體確實會造成影響：他們的淋巴結擴大，細胞和皮膚開始分泌一些特殊的分子，這些分子會促進發炎，嚴重點還能致癌。這些結果都表明，紋身或對人體健康有潛在危害。
 

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